Mes trucs inavouables pour devenir un crack à l'oral...

"Fais le poulpe 🐙 !"

Hello 👋

Je reviens tout juste des Etats Unis où j’ai pris du bon temps !

La rentrée arrive et avec elle…
Le retour de notre phobie : PRENDRE LA PAROLE.

Pitchs, présentations, propositions commerciales, etc.
85% des jobs necessitent de savoir prendre la parole en public.

Mains moites, coeur qui bat la chamade ?
Normal, tout le monde déteste ça.

Comme dit l’expression : « Je préfère être dans le cercueil, que de parler à l’enterrement ! »

Pourtant, être à l’aise à l’oral augmente les opportunités et améliore notre sociabilité.

85 % des dirigeants affirment que l’aisance à l’oral dope le leadership.
L’inverse peut réduire les chances de promotion de 15 % et les personnes qui en ont peur gagneraient environ 10 % de moins.

Alors, arrêtons de perdre des points de vie (et de l’argent !).

Voici mes meilleures techniques pour épater la galerie à la prochaine intervention…

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L’agence du Personal Branding

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L’épisode à regarder 🧨

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🍿 saviez-vous ?

1. La durée de présentation idéale est de 18mn

2. On retient 95% d’une vidéo contre 10% d’un texte

3. La voix a de l’impact (cadeau : épisode à écouter)

4. Être bon à l’oral entraine +10% de revenus au cours de sa vie

5. Les femmes ont peur de la prise de parole, plus que les hommes

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1. arrivez en prem’s

L’inconnu vous fait peur ? 
⏰ Arrivez tôt. 

Ecoutez les conférences avant la vôtre, c’est un précieux anti-stress !

Dans cette vidéo Charlie Haid parle de l’“échauffement social”.

Plus on parle avant, moins on est tendus pendant !

Faites un tour dans la salle et créez des discussions, même les plus basiques vous aideront.

Hack 💡 Avant une présentation, repérez quelques participants et engagez la discussion. Demandez-leur ce qu’ils attendent, quels sont leurs défis, ou ce qui les a motivés à venir. Vous établissez un lien, une connexion.

Les inconnus deviendront des complices…

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2. montrez votre vulnérabilité

Cacher votre stress ne sert à rien.
Autant jouer carte sur table 🃏

Assumez vos émotions : 

• « Je suis nerveux"

• "C’est ma première fois" 

Vous transformez cette nervosité en connexion. 

Lors de son TED, Brené Brown a commencé son discours sur la vulnérabilité en admettant qu’elle était terrifiée. 

Résultat ? 
Son talk est devenu l’un des plus regardés de l’histoire (+60M de vues !)

Pourquoi ? 
La vulnérabilité créez une connexion.
Montrez-leur qui vous êtes, avec vos imperfections.

Ponctuez d’histoires, d’humour et d’anecdotes et on vous retiendra 2x plus.

HACK 💣 Ponctuez d’histoires, d’humour et d’anecdotes et on vous retiendra 2x plus.

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3. trouvez un cheerleader

Dans une mer d’inconnus, cherchez le phare 🏮

Trouvez un visage qui vous parle.
Accrochez-vous à lui.

Imaginez que vous parlez à un ami proche, ou trouvez cette personne avec qui vous avez déjà échangé avant de monter sur scène. 

Ayez toujours un "cheerleader" dans le public. 
Vous n’avez pas besoin de convaincre tout le monde d’un coup. 

Concentrez-vous d’abord sur cette personne, créez des private jokes et des intéractions. Vous pouvez même la mentionner pendant votre talk.

Puis élargissez progressivement, au restez de l’audience. Le fait d’avoir un complice dans le public, créez une proximité dingue !

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4. préparez-vous comme un pro

La préparation. 
C’est là que tout se joue. 

Plus vous êtes prêt, moins vous êtes surpris. 

• Révisez vos notes

• Pratiquez devant un miroir

• Testez vos idées avec un ami

Bonne nouvelle, comme beaucoup de nos émotions passeront par les gestes et notre voix, même une personne qui ne connait pas votre sujet, peut vous aider !

Comme je l’explique dans la vidéo, ma mère m’a beaucoup coachée :

• « C’est brouillon »

• « Vous m’as perdu ! »

• « Utiliseez un exemple »

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5. “faites le poulpe” 🐙

La meilleure médecine, contre le stress ?
Se bouger.

Pas seulement au quotidien, aussi en cas de crise.

Mon ancienne boss Stéphanie m’avait donné ce conseil.
Je ne l’ai jamais oublié…

”Faisez le poulpe !”
Bougez vos bras dans tous les sens, relâchez tout. 

Préparez votre corps à dire "je suis prêt".

Quand vous montez sur scène, votre corps est léger, prêt à affronter la foule. Le mental suit.

Le stress ? 💡 Ce n’est pas un ennemi. C’est le signe que vous êtes sur le point de faire quelque chose d’énorme. Utilisez-le, maîtrisez-le.

Allez, la scène vous appartient !

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